مِشْكِلْتِيْ

[*فارسة الشارقة*]

هذه مب مشكلة يالغالية,,
نوعية الاكل لها دور كبير جدآ وحاولي تغيرين نوع الاكل ,,, وتقريبا في السن هذا تكون القابلية للاكل بسيطة .. كنت مثلج والله وتميت اخذ حبوب فتح شهية ..

 

[نظرة غرآم]

هذه مب مشكلة يالغالية,,
نوعية الاكل لها دور كبير جدآ وحاولي تغيرين نوع الاكل ,,, وتقريبا في السن هذا تكون القابلية للاكل بسيطة .. كنت مثلج والله وتميت اخذ حبوب فتح شهية ..

صَحْ شَرآتْ مآ قِلْتِيْ
أَنآ لَوْ عَلَقْتْ بأكْلَهْ مآ أَتْرِكْهآ لـ مآ أعوفْهآ بِالْمِرَهْ

أَيْ سِنْ تِقْصِدينْ ؟؟!
حَسَسْتينِيْ مُرآهَقَهْ خخخ

بَسْ أَحِسْ مآ يِخِصَهْ بِالْسِنْ
يِمْكِنْ وِرآثَهْ الْمَوْضوعْ مآدْريْ وَاللهْ

 

[دلع بنوتة]

لآ تِسْتَغْبينْ

أَدْرِيْ المَغَذِيْ شوو هُوْ

الِلِيْ أَقْصِدَهْ حآلْتِيْ مآ وَصْلَتْ لِدَرَجَهْ يِنْحْطْ لِيْ مَغَذِيْ
أَدْرِيْ مِشْكِلْتِيْ
تِرآنِيْ كآتْبِةْ لِجْ بِالْعِنْوآنْ ~> مِشْكِلْتِيْ

وأبآ حَلْ
عِنْدِجْ حِلولْ شَرآتْ نآسْ حِطِيْ مآ عِنْدِجْ فآرْجِيْ

وانزين انتي ليش معصبه:think:

انا اقول رايي وبس:==:

و اشربي عصير ليمون او اي شئ حامض لان الحموضة فيها فيتامين سي واايد hh12
والفيتامين سي مفيد لفقدان الشهيه
والسموحة..؛

 

[نظرة غرآم]

قَيَمْتْ مَوْضوووعِيْ :eh_s(6):

لِأَنِيْ أَحِسْ انِيْ أَسْتآآآهِلْ هَالتَقْييمْ وَبِجَدآرَهْ
لِأَنْ مَوْضوعِيْ وِصَلْ لـ 5 صَفْحآتْ وَللْحينَهْ مآ لِقيتْ الْحَلْ وَالْعِلآجْ المُنآسِبْ ht5

تَبآ لُكمْ جَميعآ مِنْ دونْ اسْتِثْنآآءْ خخخخخخ

 

[A.D]

مب مشكله هذي خخخخ زين عشآن تضعفين هع

انا اخذ حبوب فتح شهيه بس مآعرف اسمهآ هههه بجيك لج وبعطيج الاسم واطلبيهآ من بررع .. ولا تصررفي لنه مب موجوده هني بآقيلي اخر 4 حبآت ..وعقب بآكل تبن شكلي

المهم زآدتني مال 8 كيلو -- > حلو.. لازم اتييب لج خمول ونوم .. عشآن الجسم يريح وينتفخ .. هذآ في حآل كنتي سللق .. اما اذآ وزنج اوكيه مآله دآعي حبوب فتح شهيه .. خلج ع اكلج المخمبق خخخخ

البودره اللي عطوج يآهآ .. حطي اسمهآ قولي شو هي يآخيي وضحي عشآن خلق الله تعرف تسآعدج .. احس بودرة بروتين دآمهآ تنخلط مع حليب .. الله يستر خخخ

حآضرين اني تآيم ..

صح تعآلي .. السهر يلعب دور .. اذآ انتي من النوع اللي يسهر لازم جي يصير بج .. لنه الجسم ينجلب فوق تحت .. تنشين العصر تآكلين وجبه وحده فاليوم .. تغنيج عن غدا وعشآ .. وعقب وجبه حق السهره تغنيج عن الريوق .. تصير لخببطه يعني ..

السهر مب زين بيليف مي :eh_s(6):

 

[ربي ثبت قلبي...]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

خخخخخ

اذا ما يضر يصحتك لا تأخذين شئ ومتى ماجعتي اكلي .. مو لازم الوزن :^^: ...

لان انت كذا بتضرين بنفسك لو بتأخذي ه العلاجات .. يمكن تسبب لك ب المستقبل سمنة مفرطة !

الوزن يزيد وينقص ع كيفه خخخخخ ..

هذا اجمل حل .. لاتفكري فيه

موفقة

 

[نظرة غرآم]

مب مشكله هذي خخخخ زين عشآن تضعفين هع

انا اخذ حبوب فتح شهيه بس مآعرف اسمهآ هههه بجيك لج وبعطيج الاسم واطلبيهآ من بررع .. ولا تصررفي لنه مب موجوده هني بآقيلي اخر 4 حبآت ..وعقب بآكل تبن شكلي

المهم زآدتني مال 8 كيلو -- > حلو.. لازم اتييب لج خمول ونوم .. عشآن الجسم يريح وينتفخ .. هذآ في حآل كنتي سللق .. اما اذآ وزنج اوكيه مآله دآعي حبوب فتح شهيه .. خلج ع اكلج المخمبق خخخخ

البودره اللي عطوج يآهآ .. حطي اسمهآ قولي شو هي يآخيي وضحي عشآن خلق الله تعرف تسآعدج .. احس بودرة بروتين دآمهآ تنخلط مع حليب .. الله يستر خخخ

حآضرين اني تآيم ..

صح تعآلي .. السهر يلعب دور .. اذآ انتي من النوع اللي يسهر لازم جي يصير بج .. لنه الجسم ينجلب فوق تحت .. تنشين العصر تآكلين وجبه وحده فاليوم .. تغنيج عن غدا وعشآ .. وعقب وجبه حق السهره تغنيج عن الريوق .. تصير لخببطه يعني ..

السهر مب زين بيليف مي :eh_s(6):

أوووه بو نِكْ عِنْقآآشْ اهْنِيْ :eh_s(6):
زييينْ ظِهَرْ حِسِكْ خخخخخخ

انْزينْ جَيِكلِيْ عَلَى اسْمْ الْحِبوووبْ الِلِيْ تآخِذْهُمْ
وَمِنْ ويينْ يآخّذوونهْ ؟؟! وَلَوْ لآزِمْ طَلَبِيَهْ مِنْ بَرَعْ يِسْتِوِيْ أَطْلِب بِالنِتْ ؟؟!

8 كيلو خِلآلْ كَمْ مِنْ يومْ زِدْتْ ؟؟! فِ الأُسْبوعْ ولـ فِ الشَهَرْ ولـ فِ السِنَهْ ، حَدِدْ حَدِدْ ht5 خخخخ

بَسْ الْحِبووبْ الِلِيْ كِنْتْ آخْذَهْ ، طوولْ الْيوومْ رآقْدَهْ لآ غِدآ وَلآ عِشآ شو فآيْدِتْهُمْ مآدْرِيْ :no:

والْبودْرَهْ الِلِيْ عَطونِيْ ايآهآ ، تِخَيَلْ الدِكْتورَهْ عَطَتْنِي شِوِيَهْ لِلتَجْرِبَهْ ، وَقآلَتْ مآآ يِنْحِصِلْ غيرْ بِصَيْدَلِيَهْ بِالشآرْجَهْ
وَعَطتْنِيْ رَقَمْهآ عَلَى أَسآسْ لَوْ أَبآ تِطْلِبْلِيْ
وَ فِ الْيومْ الِلِيْ عِقْبَهْ رِحْتْ كآرْفورْ جآنْ أَتِطآلَعْ هَالْبووردْرَهْ مِصَفَفَهْ ويينْ ؟؟!
مِكآنْ حَليبْ المَرآضِعْ مآلْ الْيَهآلْ ht5
يَعْنِيْ ظِهَرْ بوودْرَهْ يِنْحَطْ لِلِيَهآآلْ ، بَسْ أَنآ مآخَذْتَهْ وقآلَتْلِيْ اخْلِطِيْ وِيآهْ عَسَلْ وأَنآ أَسآسآ مآحِبْ الْعَسَلْ :no:

وهَالْأَيآمْ أَسآسآ مآسْهَر ، يَعْنِيْ لَوْ بَسهَرْ لِمِدَهْ يومينْ وَمِنْ عِقِبْ أَرِدْ لِرِقآدِيْ الْمِرَتِبْ ، نآدْرآ مآرْقِدْ السآعَهْ 2 وَالْحِمْدِللهْ
حَتَى لَوْ بَتْغَدآ عَلَى قولَهْ اخْوآنِيْ حِطوولْهآ رِبْعْ صَحَنْ وَمآ بِتْخَلْصَهْ :no: خخ

هيهْ وَقآلولي اشْرِبِيْ حَليبْ بِالْمووزْ
أَنآ أَشْرَبْ حِليبْ روحَهْ وآكِلْ موزْ روحَه
بَسْ اخْلِطْهُمْ تِلوعْ جَبْدِيْ O_O

 

[نظرة غرآم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

خخخخخ

اذا ما يضر يصحتك لا تأخذين شئ ومتى ماجعتي اكلي .. مو لازم الوزن :^^: ...

لان انت كذا بتضرين بنفسك لو بتأخذي ه العلاجات .. يمكن تسبب لك ب المستقبل سمنة مفرطة !

الوزن يزيد وينقص ع كيفه خخخخخ ..

هذا اجمل حل .. لاتفكري فيه

موفقة

كيفْ مآ يِضِرْ صِحِتْيْ
وأنَآ مآفينِيْ دَمْ وَلآ حَديدْ خخخخ

الْمِشْكِلَهْ أَنآ طَبيْعْتِيْ لَوْ زِدْتْ كِيلوو خِلآلْ أًسْبوعينْ اَخْسَرَهْ بِيوومْ
يَعْنِيْ تِخَيَلِيْ تَعَبِيْ كِلَهْ يِرووحْ بِبَلآشْ

أَنآ أْمَتَنْ بِصِعووبَهْ وأضْعَفْ بِسِهوولَهْ

خخخخ شوو هَالْحآآلْ

 

[A.D]

أوووه بو نِكْ عِنْقآآشْ اهْنِيْ :eh_s(6):
زييينْ ظِهَرْ حِسِكْ خخخخخخ

انْزينْ جَيِكلِيْ عَلَى اسْمْ الْحِبوووبْ الِلِيْ تآخِذْهُمْ
وَمِنْ ويينْ يآخّذوونهْ ؟؟! وَلَوْ لآزِمْ طَلَبِيَهْ مِنْ بَرَعْ يِسْتِوِيْ أَطْلِب بِالنِتْ ؟؟!

8 كيلو خِلآلْ كَمْ مِنْ يومْ زِدْتْ ؟؟! فِ الأُسْبوعْ ولـ فِ الشَهَرْ ولـ فِ السِنَهْ ، حَدِدْ حَدِدْ ht5 خخخخ

بَسْ الْحِبووبْ الِلِيْ كِنْتْ آخْذَهْ ، طوولْ الْيوومْ رآقْدَهْ لآ غِدآ وَلآ عِشآ شو فآيْدِتْهُمْ مآدْرِيْ :no:

والْبودْرَهْ الِلِيْ عَطونِيْ ايآهآ ، تِخَيَلْ الدِكْتورَهْ عَطَتْنِي شِوِيَهْ لِلتَجْرِبَهْ ، وَقآلَتْ مآآ يِنْحِصِلْ غيرْ بِصَيْدَلِيَهْ بِالشآرْجَهْ
وَعَطتْنِيْ رَقَمْهآ عَلَى أَسآسْ لَوْ أَبآ تِطْلِبْلِيْ
وَ فِ الْيومْ الِلِيْ عِقْبَهْ رِحْتْ كآرْفورْ جآنْ أَتِطآلَعْ هَالْبووردْرَهْ مِصَفَفَهْ ويينْ ؟؟!
مِكآنْ حَليبْ المَرآضِعْ مآلْ الْيَهآلْ ht5
يَعْنِيْ ظِهَرْ بوودْرَهْ يِنْحَطْ لِلِيَهآآلْ ، بَسْ أَنآ مآخَذْتَهْ وقآلَتْلِيْ اخْلِطِيْ وِيآهْ عَسَلْ وأَنآ أَسآسآ مآحِبْ الْعَسَلْ :no:

وهَالْأَيآمْ أَسآسآ مآسْهَر ، يَعْنِيْ لَوْ بَسهَرْ لِمِدَهْ يومينْ وَمِنْ عِقِبْ أَرِدْ لِرِقآدِيْ الْمِرَتِبْ ، نآدْرآ مآرْقِدْ السآعَهْ 2 وَالْحِمْدِللهْ
حَتَى لَوْ بَتْغَدآ عَلَى قولَهْ اخْوآنِيْ حِطوولْهآ رِبْعْ صَحَنْ وَمآ بِتْخَلْصَهْ :no: خخ

هيهْ وَقآلولي اشْرِبِيْ حَليبْ بِالْمووزْ
أَنآ أَشْرَبْ حِليبْ روحَهْ وآكِلْ موزْ روحَه
بَسْ اخْلِطْهُمْ تِلوعْ جَبْدِيْ O_O

عنقشو عينج خخخ

للحين مآجيكت بعدني خخخخ يآخي الحبوب فالموتر وانا مآطلعت من البيت ..المهم شسسمه زآدتني ف 3 اسآبيع 8 كيلو ..
بس مع تمرين :eh_s(6): مب مني والدرب ..

هيه ايوز تطلبينهآ من برع عآدي

قلللللتلكم قبل حليب موز حليب موز توصو به .. قلتو لي مع نفسك محد صدقني ..عآدي زين مب شرط حليب موز ..بس اهم شي يكون فنفس الوقت تآكلين موزه مع الحليب.. وكثري من الاسكريم مع المكسرآت لنه مثبببت للوزن مآيخلي الوزن ينزل ..> نصيحة مجررب صدقيني

يآخي البودره اللي عطتج يآهآ بروتين يتمكسس مع حليب فل فآت --> احسس جي .. وعسل يمكن عشآن الطعم يكون حلو ..

المهم انا كنت امشي على جدول زيآدة وزن ..اذآ تبين اكتب لج يآه بكتبه بس المشكله الجدول فيه وجبآت وآيد .. وانتي نفسيتج منسده خخخ

يعني مآشي فآيده ..

اي استفسآر ؟ لعععبتي النترشن انا هههه:eh_s(6):

 

[عايشة]

اقولج اسمع السالفه فيها بوودر ؟

ليكون تشلين اثقال :think:

تحملي منهااا :shu6: