• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

عصير الليموناضة سرّ رشاقة ميشال أوباما

✿βạņ๑๑ŧạ✿

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
5 يونيو 2012
رقم العضوية
14523
المشاركات
1,096
مستوى التفاعل
54
العمر
37
الجنس
الإقامة
DXB
عصير الليموناضة سرّ رشاقة ميشال أوباما

lemonadeHEALTH18062012-225.jpg


تتمتع السيدة الأميركية الأولى بجسم رشيق وجذاب. تقوم ميشال أوباما بالعديد من حملات التوعية في الولايات المتحدة الأميركية من أجل مكافحة البدانة والسمنة اللتين تنتشران في الولايات الأميركية كلّها. كما تدعو أوباما كلّ موظفي البيت الأبيض الى اتباع حميات غذائية صحية وممارسة الرياضة يومياً من أجل المحافظة على صحتهم ورشاقتهم.

الأشخاص المقربون من السيدة الأميركية الأولى يقولون إنّ أوباما تخفّف من القهوة وتتناول الكثير من الخضار والفواكه من أجل المحافظة على رشاقتها الدائمة. بالإضافة الى ذلك، تشرب أوباما الكثير من عصير الليموناضة التي تعدّه على طريقتها من أجل التمتع بالجسم الرشيق مع الشعور بالانتعاش وفق ما ورد في مجلة "هوم آند غاردن" الالكترونية.

إذا كنت تريدين اتباع خطوات ميشال أوباما الصحية، اليك اليوم مقادير وطريقة تحضير عصير الليموناضة الخاص بالسيدة الأميركية الأولى.

المقادير:

كوب من عصير الجزر الطازج

6 حبات من الليمون الحامض

ربع حبة من الزنجبيل

3 أكواب من المياه الباردة

سكر اصطناعي حسب الرغبة

طريقة التحضير:

- ضعي حبوب الليمون الحامض في الخلاط الكهربائي ومن ثم عصير الجزر والمياه والزنجبيل واخليطها جيداً.

- ضعي الخليط في المصفاة ثم أضيفي اليه السكر بحسب الرغبة.

- اشربي العصير مع الثلج.

هذا النوع من العصير يحتوي على ما يقارب 50 وحدة حرارية فقط ويمكن شرب هذه الكمية على مدار اليوم خلال فصل الصيف من أجل المحافظة على الوزن والشعور بالانتعاش تماماً كما تفعل ميشال أوباما.

ما رأيك عزيزتي؟ هل أحببت وصفة ميشال أوباما الخاصة لليموناضة؟
 

ReaL DaY

๑ . . عضو مؤسس . . ๑
التسجيل
1 مارس 2005
رقم العضوية
3177
المشاركات
14,017
مستوى التفاعل
1,551
الجنس
الإقامة
كوكب قحط
ما يخصه

هي اصلن شمحوطه وطويله فما يبين عليها وطبعا مع رياضه امورها طيبه
 

✿βạņ๑๑ŧạ✿

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
5 يونيو 2012
رقم العضوية
14523
المشاركات
1,096
مستوى التفاعل
54
العمر
37
الجنس
الإقامة
DXB
ما يخصه

هي اصلن شمحوطه وطويله فما يبين عليها وطبعا مع رياضه امورها طيبه



بالعكس معروف الليمون يحرق الدهون ومفيد في الرجيم ..

وايد يفرق الاكل مع الرياضة ..

مشكورة على التعليق ...
 

عيوز مشتطه

๑ . . مشرفه برزة المواضيع العامه. . ๑
مشرف
التسجيل
1 يونيو 2006
رقم العضوية
4813
المشاركات
23,709
مستوى التفاعل
3,005
الجنس
الإقامة
فـ بونيت الكلوزر
ما رأيك عزيزتي؟ هل أحببت وصفة ميشال أوباما الخاصة لليموناضة؟


لا الله ما احببتها الليموناضه تسوي صاهر مانقهرها :ta'7:
 

✿βạņ๑๑ŧạ✿

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
5 يونيو 2012
رقم العضوية
14523
المشاركات
1,096
مستوى التفاعل
54
العمر
37
الجنس
الإقامة
DXB
لا الله ما احببتها الليموناضه تسوي صاهر مانقهرها :ta'7:

صدق عيوز احين الليمون ما تقهرينه :bad::msgplusimg1434pm9:

مشكورة على المرور ...
 

عيوز مشتطه

๑ . . مشرفه برزة المواضيع العامه. . ๑
مشرف
التسجيل
1 يونيو 2006
رقم العضوية
4813
المشاركات
23,709
مستوى التفاعل
3,005
الجنس
الإقامة
فـ بونيت الكلوزر
صدق عيوز احين الليمون ما تقهرينه :bad::msgplusimg1434pm9:

مشكورة على المرور ...


هي ما قهره آنس هوادي بينطر :h3:
 

✿βạņ๑๑ŧạ✿

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
5 يونيو 2012
رقم العضوية
14523
المشاركات
1,096
مستوى التفاعل
54
العمر
37
الجنس
الإقامة
DXB
هي ما قهره آنس هوادي بينطر :h3:


حيااتي العيوز :rose:

خلاص بنسويلج عصير مانجو ولا جزر افيد لج :eek:oo:

مشكورة على المرور ...
 
عودة
أعلى