• رؤيتنا : أن تكون برزتنا قلما حرا صادقا مبدعا
    رسالتنا : أن تكون برزتنا مثالا لمصداقية وموضوعية الكلمة وممثلة خير تمثيل للاسم الذي تحمله وتسعى دائما للم شتات القبيله المترامية الأطراف وحسب الامكانيات والسبل المتاحة لدينا مستعينين بما نملك من أقلام قادره على التغيير والابداع
  • مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

عصير الليموناضة سرّ رشاقة ميشال أوباما

✿βạņ๑๑ŧạ✿

๑ . . عضو ماسي . . ๑
إنضم
5 يونيو 2012
المشاركات
1,096
مستوى التفاعل
54
العمر
38
الإقامة
DXB
عصير الليموناضة سرّ رشاقة ميشال أوباما

lemonadeHEALTH18062012-225.jpg


تتمتع السيدة الأميركية الأولى بجسم رشيق وجذاب. تقوم ميشال أوباما بالعديد من حملات التوعية في الولايات المتحدة الأميركية من أجل مكافحة البدانة والسمنة اللتين تنتشران في الولايات الأميركية كلّها. كما تدعو أوباما كلّ موظفي البيت الأبيض الى اتباع حميات غذائية صحية وممارسة الرياضة يومياً من أجل المحافظة على صحتهم ورشاقتهم.

الأشخاص المقربون من السيدة الأميركية الأولى يقولون إنّ أوباما تخفّف من القهوة وتتناول الكثير من الخضار والفواكه من أجل المحافظة على رشاقتها الدائمة. بالإضافة الى ذلك، تشرب أوباما الكثير من عصير الليموناضة التي تعدّه على طريقتها من أجل التمتع بالجسم الرشيق مع الشعور بالانتعاش وفق ما ورد في مجلة "هوم آند غاردن" الالكترونية.

إذا كنت تريدين اتباع خطوات ميشال أوباما الصحية، اليك اليوم مقادير وطريقة تحضير عصير الليموناضة الخاص بالسيدة الأميركية الأولى.

المقادير:

كوب من عصير الجزر الطازج

6 حبات من الليمون الحامض

ربع حبة من الزنجبيل

3 أكواب من المياه الباردة

سكر اصطناعي حسب الرغبة

طريقة التحضير:

- ضعي حبوب الليمون الحامض في الخلاط الكهربائي ومن ثم عصير الجزر والمياه والزنجبيل واخليطها جيداً.

- ضعي الخليط في المصفاة ثم أضيفي اليه السكر بحسب الرغبة.

- اشربي العصير مع الثلج.

هذا النوع من العصير يحتوي على ما يقارب 50 وحدة حرارية فقط ويمكن شرب هذه الكمية على مدار اليوم خلال فصل الصيف من أجل المحافظة على الوزن والشعور بالانتعاش تماماً كما تفعل ميشال أوباما.

ما رأيك عزيزتي؟ هل أحببت وصفة ميشال أوباما الخاصة لليموناضة؟
 
ما يخصه

هي اصلن شمحوطه وطويله فما يبين عليها وطبعا مع رياضه امورها طيبه
 
ما يخصه

هي اصلن شمحوطه وطويله فما يبين عليها وطبعا مع رياضه امورها طيبه



بالعكس معروف الليمون يحرق الدهون ومفيد في الرجيم ..

وايد يفرق الاكل مع الرياضة ..

مشكورة على التعليق ...
 
ما رأيك عزيزتي؟ هل أحببت وصفة ميشال أوباما الخاصة لليموناضة؟


لا الله ما احببتها الليموناضه تسوي صاهر مانقهرها :ta'7:
 
لا الله ما احببتها الليموناضه تسوي صاهر مانقهرها :ta'7:

صدق عيوز احين الليمون ما تقهرينه :bad::msgplusimg1434pm9:

مشكورة على المرور ...
 
صدق عيوز احين الليمون ما تقهرينه :bad::msgplusimg1434pm9:

مشكورة على المرور ...


هي ما قهره آنس هوادي بينطر :h3:
 
هي ما قهره آنس هوادي بينطر :h3:


حيااتي العيوز :rose:

خلاص بنسويلج عصير مانجو ولا جزر افيد لج :ooo:

مشكورة على المرور ...
 
عودة
أعلى