• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

بحاول كتير اني اضبط نفسي ولكن مفيش فايده ؟ بلييز الحل

  • بادئ الموضوع عايشة
  • تاريخ البدء
  • الردود: الردود 60
  • المشاهدات: المشاهدات 96K

عطرالاماكن

لا إله إلا الله محمد رسول الله
التسجيل
23 سبتمبر 2006
رقم العضوية
5431
المشاركات
3,797
مستوى التفاعل
2,291
العمر
39
الجنس
الإقامة
في ربــــوع الإمآرآت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي عايشة العقيرة .. خخخخخخ

شوفي إصرارج وعزيمتج يوم خذتي ليسن بعد مآ خست ويآهم
سوي ويا البطاط جي أقنعي نفسج بأنه هب صحي ويسويلج أمراض (بعيد الشر يعني)
ومع الأيآم خلاص ما بتيين صوبه .. ووقت مآتشتهينه دوري لج شي تتسلين فيه

وهآ نصيحتي لـــج .. مآ يندرى بتقتنعين ولآ

شدي الحيل وأن شاء الله بتبطلين هآلأكله


عطرالبرزة
 

*فارسة الشارقة*

๑ . . شخصية هامة . . ๑
التسجيل
27 يوليو 2011
رقم العضوية
13870
المشاركات
2,738
مستوى التفاعل
202
الجنس
الإقامة
في قلب الشارقة
هههههههههههه عائشة بعد هذا كله اقلعي عن البطاطا ؟؟؟؟ كل اللي فالبرزة شاركج مصيبتج يالعقيررررررررررررررررة هههههههههه
 

فايز الظّهـوري‘

๑ . . عضو فعال . . ๑
التسجيل
18 فبراير 2010
رقم العضوية
11652
المشاركات
418
مستوى التفاعل
519
العمر
36
الجنس
الإقامة
دبـآ الـ ح ـصــن ..
هي مسألة ثقافه لا اكثر

اذا مخّك اقتنع بانه البطاط راح يضرّك ما رح تاكليه ...

وبعد فيه معلومه مهمه يمكن قليل اللي يعرفونها

فيه تناسب عكسي بين ممارسة الرياضه و الاكل
يعني اذا كثرتي رياضه لا اراديا بتكرهين الاكل ..

لكن في كل الاحوال تقدرين تاكلين اللي تحبيه بس بشرط الرياضه
 

آلخزآمــے~

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
15 سبتمبر 2010
رقم العضوية
12672
المشاركات
1,455
مستوى التفاعل
862
الجنس
الإقامة
نجد ~
[align=center]
عيوش

وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآته


يآ إلهي
من متى برد على هآلموضوع وأتعآجز :a050:


شوفي حبيبتي آلبطآطآ آلمقلية مآفيه أحد مآيعشقهآ
ومهمآ شفنآ من أضرآر آلمقلي وأمرآضه إلآ إننآ مآنتوب عن آلبطآطآ آلمقلية haah

قبل 3 سنوآت تقريباً إخترعت شركة تيفآل (tefal) آلة آلقلي بملعقة زيت وحدة بس !
يجي مع آلآلة ملعقة صغيرة تعبيهآ أي زيت نبآتي وتقلين فيهآ ..



آلآلة رهيييبة وتجنن بجد

وحدة من صآحبآتي أطفآلهآ مدمنين بطآطآ مقلية
وتعبت وهي تحآول تبعدهم عنه ومآقدرت , وإشترت آلة Tefal Actifry والحمدلله إرتآحت عآلآخر
ونقصت أوزآن أطفآلهآ تقول o:eek:. .

تنفع بكل بيت بآلخليج >ــ< لإن عندنآ نسبة سمنة مهوولة وتفجع والله :kik:
ونآدر آلحين تلآقين طفل مو سمين وكسول . . كلو بسبب آلتغذية آلسيئة وآلوجبآت آلسريعة وعلى رأسهآ آلبطآطآ .


آلة Tefal Actifry جهآز آلقلي بملعقة وحدة حتلآقينه بمحلآت آلأجهزة آلإلكترونية عندكم.
آللي يبيعون آلثلآجآت وآلمكيفآت وآلغسآلآت وغيره ..

أول مآنزلت آلآلة كآن سعرهآ 2400 ريآل .. آلآن وصل سعرهآ 1200 ريآل :gooddw:

أنصحك فيهآ ولآ تحآتين ترآهآ جددداً آمنه ومآمنهآ خطورة عآلصحة إن شآء الله
عملوآ لهآ مؤتمرآت ودرآسآت هآلآلة وآلكل يمدحهآ وينصح فيهآ :Ghada:


لآتوآخذيني عآلإطآلة وآلتأخير :rose:


[/align]
 

soooooooooomh

๑ . . مراقبة البرزات العامة . . ๑
التسجيل
17 نوفمبر 2008
رقم العضوية
9815
المشاركات
16,974
مستوى التفاعل
3,068
الجنس
السلام عليكم

اول شي عوافي ع قلبج

و مطرح ما يسري يمري

و شسمه وزنج مناسب لطولج

بس يبالج تنقصين كيلو واحد بس

و بالنسبه للبطاط حددي لج كميه صغير

حاولي تثبتين عليها لين يتعود جسمج عليها

و شسمه بعد بتيبج فتره بتكرهينه لله فالله :grins:

:rose:
 

عايشة

๑ . . عضو إمبراطوري . . ๑
التسجيل
20 نوفمبر 2010
رقم العضوية
12903
المشاركات
4,544
مستوى التفاعل
2,077
الجنس
الإقامة
بعـالم من اختيــاري ..
تركته واحس بشووق شديد خخخ


بس ابشركم

من ما حطيت الموضوع ما كلته

ومثل ما قلتولي عن الماي

قمت اشرب تقريبا 3 دبات ماي باليوم او اكثر ..

واحس بشبع ما اكل وايد ..

ومرت شهر

وضعفت .. يمكن كيلوين

واكتفيت الصراحه

لان هذا اللي كنت ابااااه

وتسلمون حبايبي اللي ما علقت عليهم
على التعليق والمرور ..
 

A.D

๑ . . مشرف برزة تــعلــم اللغـــات . . ๑
مشرف
التسجيل
14 يونيو 2009
رقم العضوية
10559
المشاركات
4,552
مستوى التفاعل
1,201
الجنس
الإقامة
بوظبــي
كحححح ط
وصل النترشن الجببآر ..

عآيشه انا سعيييييد جدآ لج لنج وقفتي البطآط هههه

هو يختلف من طبيعة جسم ل طبيعة جسم ثآني ..في نآس لو تأكل دهون 24 سآعه مآ تمتن وفي نآس العكس


البطآط المقلي صح انه يمتن بسبب الدهون .. بس اصلآ البطآط بنفسه ينفخ .. يسوي بمبنق للجسم ..

لنه في سعرررآت بنت كللب .. حتى لو مآ كآن مقلي .. ف الاحسن تقطعينه بكبره خخخ والحل اللي حطته الخزآمي اعتقد انه ينفع

بس بدلي الزيت العآدي بزيت الزيتون وامورج طيبه ..

الموضوع الثآني ههه .. حركة المآي اللي تسوينهآ .. وتكثرين منه

حسب علمي انه مب زين ..المآي فيه صوديوم .. والصوديوم النآس كلهآ تشرد منه بالذآت الريآضيين .. لنه يحتبس فالجسم ويصير شكل الجسم مب حلو .. معنه الوزن والطول متنآسبين .. بس شكليآ يصير الجسم مب حللو .. الخصر تحسين فيه نفس المآي عالجوآنب .. وامآكن غيرهآ

والعيب في سآلفة المآي المحتبس في الجسم ..انه مآ يروح بالريآضه خخخخ ..ولا بالرجيم

لازم سونآ ..او تشميس مع الكريم السححري خخ

في حل لهذآ كله .. ف الوآحه او محلات النترشن عندهم مآي خآلي من الصوديوم .. بس صعب الوآحد يلتزم بنوع معين من المآي ..مصيرنآ للمسآفي والعين خخ

في الرجل الاعجوبه .نشوفه فالتمرين .. كآن متين وفجأه ضعف .. قآل لنآ يشرب مآي كثير ويقلل من الاكل ويتريض .. بعد فتره ودر الريآضه

ومع مشآغل الدنيآ رد لروتينه الطبيعي ووقف رجيم المآي خخ .. رجع نفس قبل متين .. مع احتبآسآت مآي ف جسمه خخخخ واكل تبن

اتحطم نفسييآ ..لدرجة انه يقول هآتولي ابر تنشيف.. مآبآ ارد ضعيف .. بس ابا جسمي يكون معقول ..

انا بأيدج في رجيم المآي .. في حآله وحده ..اذآ كنتي فآهمه كيف تعوضين النقص وكيف تخفين هذآ وتزيدين هذآ --> طبعآ لو كنتي فآهمه كآن مآ حطيتي هالموضوع هع
فـ ينصحج الدكتور فتك ب ترك رجيم المآي ..وكلي طبيعي ..بس وخري عن الدهون ..وامشي لج مآل ساعه فاليوم وطآحت السآلفه

آخر شي آخر شي

لنه اليوم جمعه ..ولني طيب

في اشيآء لآزم تحطينهآ بالاعتبآر اذآ تبين تتحسنين

السكر اخطر من الدهون ---> كثير من النآس مآيعرف هالشي

الاسكريم ---> اكثر شي فالدنيآ ممكن يزيد وززنج هههه ..لدرجة انه انا وكم وآحد من الشبآب نكثر من الاسكريم عشآن اوزآنآ مآ تنقص --> تخيلي هههه

حآولي مآ تآكلين كآربز عقب المغرب .. يعني عيوش ..معكرونه .. كورنفلكس

وخلج صديقه للديآي والسمج او التونه واللحوم البيضه .. اللحوم الحمرآ زآعليهآ شوي

_______________________________________________________

شكررآ :bay:
 

عايشة

๑ . . عضو إمبراطوري . . ๑
التسجيل
20 نوفمبر 2010
رقم العضوية
12903
المشاركات
4,544
مستوى التفاعل
2,077
الجنس
الإقامة
بعـالم من اختيــاري ..
كحححح ط
وصل النترشن الجببآر ..

عآيشه انا سعيييييد جدآ لج لنج وقفتي البطآط هههه

هو يختلف من طبيعة جسم ل طبيعة جسم ثآني ..في نآس لو تأكل دهون 24 سآعه مآ تمتن وفي نآس العكس


البطآط المقلي صح انه يمتن بسبب الدهون .. بس اصلآ البطآط بنفسه ينفخ .. يسوي بمبنق للجسم ..

لنه في سعرررآت بنت كللب .. حتى لو مآ كآن مقلي .. ف الاحسن تقطعينه بكبره خخخ والحل اللي حطته الخزآمي اعتقد انه ينفع

بس بدلي الزيت العآدي بزيت الزيتون وامورج طيبه ..

الموضوع الثآني ههه .. حركة المآي اللي تسوينهآ .. وتكثرين منه

حسب علمي انه مب زين ..المآي فيه صوديوم .. والصوديوم النآس كلهآ تشرد منه بالذآت الريآضيين .. لنه يحتبس فالجسم ويصير شكل الجسم مب حلو .. معنه الوزن والطول متنآسبين .. بس شكليآ يصير الجسم مب حللو .. الخصر تحسين فيه نفس المآي عالجوآنب .. وامآكن غيرهآ

والعيب في سآلفة المآي المحتبس في الجسم ..انه مآ يروح بالريآضه خخخخ ..ولا بالرجيم

لازم سونآ ..او تشميس مع الكريم السححري خخ

في حل لهذآ كله .. ف الوآحه او محلات النترشن عندهم مآي خآلي من الصوديوم .. بس صعب الوآحد يلتزم بنوع معين من المآي ..مصيرنآ للمسآفي والعين خخ

في الرجل الاعجوبه .نشوفه فالتمرين .. كآن متين وفجأه ضعف .. قآل لنآ يشرب مآي كثير ويقلل من الاكل ويتريض .. بعد فتره ودر الريآضه

ومع مشآغل الدنيآ رد لروتينه الطبيعي ووقف رجيم المآي خخ .. رجع نفس قبل متين .. مع احتبآسآت مآي ف جسمه خخخخ واكل تبن

اتحطم نفسييآ ..لدرجة انه يقول هآتولي ابر تنشيف.. مآبآ ارد ضعيف .. بس ابا جسمي يكون معقول ..

انا بأيدج في رجيم المآي .. في حآله وحده ..اذآ كنتي فآهمه كيف تعوضين النقص وكيف تخفين هذآ وتزيدين هذآ --> طبعآ لو كنتي فآهمه كآن مآ حطيتي هالموضوع هع
فـ ينصحج الدكتور فتك ب ترك رجيم المآي ..وكلي طبيعي ..بس وخري عن الدهون ..وامشي لج مآل ساعه فاليوم وطآحت السآلفه

آخر شي آخر شي

لنه اليوم جمعه ..ولني طيب

في اشيآء لآزم تحطينهآ بالاعتبآر اذآ تبين تتحسنين

السكر اخطر من الدهون ---> كثير من النآس مآيعرف هالشي

الاسكريم ---> اكثر شي فالدنيآ ممكن يزيد وززنج هههه ..لدرجة انه انا وكم وآحد من الشبآب نكثر من الاسكريم عشآن اوزآنآ مآ تنقص --> تخيلي هههه

حآولي مآ تآكلين كآربز عقب المغرب .. يعني عيوش ..معكرونه .. كورنفلكس

وخلج صديقه للديآي والسمج او التونه واللحوم البيضه .. اللحوم الحمرآ زآعليهآ شوي

_______________________________________________________

شكررآ :bay:


يسعد لي مساك يا اخطر دكتور

وش نظام سحروته عند الدكتور فتك ؟

هالرد وينه من قبل :ta'7:

تدري

وقفت البطاط ولكن لين يومك الشيطان يغريني :008:

صح اني وقفت بس بعدني مش متاكده اني انتهيت منه ... لاني قطعته و ما كرهته .. :Hi:

اللي مخوفني ان البطاط والكاكاوات هالاثنين تييني حاله لو قطعتهم لمده طويله
لمرحله ان مزاجي يعتفس .. يعني اشتهيه بخااااطري<< تعرف شو يعني يكون بخاطرك شي وتباه خخخ

الكاكاوات خلاص طلقتهم بـ 3 .. فجأه مع اني اتخبل لو ما كلت حتى لو حبه باليوم
بس الحمد الله wahh


ع فكره الكاكاوات ما أثرت بوزني ابداا
والبطاط ما كان مأثر فيني ..


بس يتني فتره زدت عليه ..
وصفولي ع مطعم يسوي بطاط عليه شطه وعيبتني السالفه وكل يوم بطاط :grins:


بعدها شفت ان ثيابي قاموا يضيقون علي :grins:
اهني قلت لازم اسوي وقفه مع نفسي :mf_electr


وعن الماي

اكيد قصدك لازم احرق الصوديوم من خلال اني اسوي رياضه ؟

شوف اشرب قلاص ماي قبل الاكل .. وبعدها اكل عادي
يوم اكل بسرعه اشبع .. !

وبعدها اللي يعيش فبيتنا يقدر يتم مرتاح :h_huh:

لازم في حركه قومي وردي شلي وحطي
بيتنا اعتبره معسكر عسكري :bad:

وعن الخصر ..
ما اعاني من تكتلات ولا شي .. الحمد الله
بس خفت عن اكرش لان صدق قامت تطلع لي خخخخ

والحين رجعت لرشاقتي :boy_hug:

وعن سالفة الاسكريم
تنفع وياك انت وربيعك < اللي اجسامهم سلق

انا كنت مدمنة اسكريم
لا زاد ولا نقص وزني ..
ولين يومك اكله ما احس انه متني :m_afaker:

هاي واسمح لي يا دكتور فتك تخيلات باطنيه بنفسيتك اللي يتوهم لك انها السبب ..:biggrin:

والله يشفيك :grins:

انا اعرف شو هي مشكلتك واللي خلاك جي

ما عندك حد يفتح نفسيتك بالاكل :dkb:


انزين ضعيف وما منك امل خلاص خلك جي
وسوي رياضه

و قسم جسمك

خل يكون ........ رشيق :msgplusimg1434pm9:

جي يعني

3.jpg


خخ


وهي صح عن الاكل بعد المغرب
كل حد قالي ..

بس خبرو اللي فالبيت

يسون العشى احلى من الغدى والله :a050:


شوف انا الماي لين الحين ما شفت منه اي سلبيات بالعكس انقذني
ولو شفت في اثار جانبيه بطر اني الجأ لنصايحك القيمه ..


وتشكرات تشكرااات على هالرد الذهب :rose:​
 

A.D

๑ . . مشرف برزة تــعلــم اللغـــات . . ๑
مشرف
التسجيل
14 يونيو 2009
رقم العضوية
10559
المشاركات
4,552
مستوى التفاعل
1,201
الجنس
الإقامة
بوظبــي

هاي واسمح لي يا دكتور فتك تخيلات باطنيه بنفسيتك اللي يتوهم لك انها السبب ..:biggrin:

والله يشفيك :grins:

انا اعرف شو هي مشكلتك واللي خلاك جي

ما عندك حد يفتح نفسيتك بالاكل :dkb:


انزين ضعيف وما منك امل خلاص خلك جي
وسوي رياضه

و قسم جسمك

خل يكون ........ رشيق :msgplusimg1434pm9:

جي يعني

3.jpg


:rose:​

هههههههه ..

ثآنكس للستيرويدز :grins::grins:

انقذتني من سآلفة السللق ههههه :eek:oo:

هاللي كتبت لج يآه مب تأليف هههه سمعته من نآس خبره .. وشفت بعيني

ترآ على فكره الاسكريم اللي اقصده .. بآسكن .. مآك .. مب اسكريم الدكآن اللي كله ثلج ههههه

العففو العففو حآضرين حآضرين ..لعبتي النترشن --> لمآ اكون متفيج بس هــع

خلاص الحين الموضوع لازم يغلق .. لاتزعلين عويش :eek:oo:
 

ظبية_الإمارات

:: مشرفة برزة الحوار والمناقشات الجاده ::
مشرف
التسجيل
1 مارس 2005
رقم العضوية
3182
المشاركات
9,235
مستوى التفاعل
400
الجنس
الإقامة
الإمارات
يؤسفني أن أنقل موضوعج إلى هذا القسم حيث أنه غير مرتبط بالصحة والطب وإنما مرتبط بعزيمتكي الشخصية ومرتبط بالجمال أكثر ، والبطاطس بشكل عام مفيد إذا أكل بشكل صحيح haah
 
عودة
أعلى